為什麼在設計免費試看的墊上嬋柔影片時，我會選擇 Figure 8（∞） 作為分享內容呢？
因為我打從心底相信，這是最值得一練再練的基本功。
但也正因為它看起來很簡單，很多人乍看之下可能覺得有點無聊，甚至覺得有點奇怪。
Figure 8（∞）不只是看起來漂亮的動作軌跡，更蘊含著整個嬋柔練習的核心精神。
在練習中，我們透過動作與呼吸的持續流動，讓身體不斷在循環中延展、過渡、再連結。
Figure 8 的形式，象徵著「結束即是開始」與「不間斷的轉化」。
它不是一個收尾的動作，而是一個過渡、一個流線，一種回到自己之後又重新出發的節奏。
在不間斷的流動中，讓我們慢慢打開神經與動作之間的連結。
對於長期練習者來說，這樣的圖像會慢慢在身體裡沉澱成一種感覺
嬋柔練習裡的很多動作，其實都藏著 Figure 8 的影子。
你會在脊椎、骨盆、肩胛的旋轉與轉移中發現這種來回的節奏感。
這種看似重複、其實每一圈都略有不同的過程，就是身體最自然、最安全的「調頻」。
身體的變化不是直線推進的，而是像 Figure 8 一樣，在來回中不斷調整、細化與穩定，
每一次重複，都是一次新的理解。我們練習的，不只是動作的樣子，更是一種節奏感與循環意識的建立。
如果你觀察自然，也會發現這種「8 字型的韻律」其實無所不在。
鳥類飛行的滑行軌跡、昆蟲的振翅、海浪的起伏、宇宙的運轉，都在不斷描繪著這種不對稱卻有節奏的圖騰。
就連我們的 DNA 結構，都是雙螺旋的 8 字型流線。
Figure 8 並不是一個人為設計出來的動作，它更像是存在於世界萬物、生命原本的律動。
在嬋柔練習中也一樣，這個動作不是為了「完成」而做，
而是幫助我們把意識拉回到身體的中心軸線，
讓身體開始流動，神經開始接收，
在一圈圈的連續中，找回自己的節奏感與存在感。
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